Ideálny prírodný doplnok stravy pre športovcov?
Kanabidiol alebo CBD je látka, ktorej popularita v posledných rokoch významne narastá. Aby tiež nie. Nespočet pozitívnych vlastností a prakticky žiadne negatíva robia z tejto látky veľkého pomocníka nielen športovcom, ale aj všetkým ostatným ľuďom.
Športovci sa čoraz častejšie obracajú k CBD oleju. Od roku 2018 tak môžu robiť bez obáv, pretože Svetová antidopingová agentúra vyradila tento prípravok zo zoznamu dopingových látok. Kanabidiol však bude užitočný nielen pre ľudí, ktorí trénujú profesionálne. Regeneračné alebo protizápalové vlastnosti oleja ocení každý, kto športuje aj rekreačne.
Kanabidiol - prirodzená zložka tela
Kanabidiol alebo CBD olej sa získava z konopných semien a nemá žiadne psychoaktívne vlastnosti, takže je pre zdravie úplne bezpečný. Nachádza sa aj v ľudskom tele. V roku 1990 vedci objavili endokanabinoidný systém, ktorý stimuluje neuronálnu aktivitu a reguluje vnímanie bolesti.
Skladá sa zo skupiny molekúl - endokanabinoidov - ktoré sa viažu na kanabinoidné receptory. Dva endokanabinoidy, 2-AG a EAE, sú produkované v postsynaptických neurónoch a uvoľňované do synapsie. Tie sa potom viažu na receptory CB1 a CB2 a inhibujú uvoľňovanie niektorých neurotransmiterov.
Receptory CB1 sa nachádzajú okrem iného v mozgu, mieche, srdci a maternici. Receptory CB2 sa nachádzajú predovšetkým v tkanivách imunitného systému. Kombinácia kanabinoidov obsiahnutých v CBD oleji s receptormi CB1 má preto väčší účinok na centrálny nervový systém a s receptormi CB2 na zmiernenie zápalu. CBD olej preto pôsobí ako prírodný doplnok stravy, ktorý pozitívne ovplyvňuje fungovanie celého organizmu.
Rýchla regenerácia
Podľa výskumu zvyšuje stimulácia receptorov CB1 a CB2 fyzickú vytrvalosť. CBD olej prirodzene ovplyvňuje vrodené receptory endokanabinoidného systému, čím prispieva k účinnejšej regenerácii organizmu, najmä po vyčerpávajúcich tréningoch, dlhých cyklistických závodoch alebo behoch. Kanabidiol sa preto osvedčí ako vynikajúci doplnok stravy cyklistov alebo bežcov.
CBD olej - liek na bolesť
CBD olej je tiež známy svojimi analgetickými a protizápalovými účinkami. Poskytuje úľavu od chronickej bolesti po úrazoch, poraneniach alebo pri zápalových stavoch. Prítomnosť kanabinoidov v oleji CBD stimuluje receptory endokanabinoidného systému, čím umožňuje dosiahnuť zdroj bolesti. Preto sa oplatí mať prírodný kanabidiol po ruke vo chvíľach pretrénovania alebo preťaženia svalov či väzov. Týmto spôsobom môžete včas predísť bolestivosti.
Potlačuje kortizol
Kortizol alebo stresový hormón je jedným z najťažších protivníkov každého športovca. Vďaka jedinečným vlastnostiam CBD oleja ho však možno účinne poraziť. Vďaka nemu bude udržanie psychofyzickej rovnováhy oveľa jednoduchšie, najmä pred súťažami, kedy sa stupňuje nervozita a vyčerpanie po intenzívnom tréningu. Pravidelné užívanie kanabidiolu upokojuje nervy, predlžuje spánok a znižuje hladinu kortizolu.
Ak je stresového hormónu v tele nadbytok, spôsobuje vážne následky, ako je zvýšenie krvného tlaku, zníženie hustoty kostí a vstrebávanie svalového tkaniva. V tejto situácii sa môže CBD olej ukázať ako neoceniteľný. Jeho pravidelná suplementácia nielen udržuje, ale tiež zvyšuje svalovú hmotu. Procesy s tým spojené prebiehajú hlavne v noci, keď telo odpočíva, hladina stresového hormónu je najnižšia a vďaka príjmu kanabidiolu je kvalita spánku rozhodne vyššia. Výsledkom je rýchlejšia regenerácia svalového tkaniva a pomalšie odbúravanie svalovej hmoty.
Kanabidiol a sacharidy
Za zmienku stojí aj vzťah medzi CBD olejom a hladinou cukru v tele. Pri príliš vysokej koncentrácii stresového hormónu dochádza k odbúravaniu sacharidov a zvýšenému uvoľňovaniu voľných mastných kyselín z tukového tkaniva a aminokyselín z bielkovín, čo vedie okrem iného k úbytku svalovej hmoty. Vďaka tomu, že kanabidiol "krotí" kortizol, ovplyvňuje aj lepší metabolizmus cukrov. A ako vieme, správna hladina cukru znamená menej nahromadeného tuku. A to zase brzdí tvorbu katabolického metabolizmu v tele, čo sťažuje nárast svalovej hmoty.
Osvedčený olej CBD
Vzhľadom na to, že kontroverzia okolo konzumácie CBD oleja sa s rozhodnutím Svetovej antidopingovej agentúry vytratila, stojí za to zvážiť zaradenie tohto špecifického produktu do každodenného jedálnička a presvedčiť sa o jeho regeneračných, protibolestivých a antistresových vlastnostiach. Ak chcete mať istotu, že je kanabidiol najkvalitnejší a dôveryhodný, je najlepšie zvoliť osvedčenú značku. Náš e-shop www.herbalus.sk má sortiment zahrňujúci výhradne certifikované CBD oleje, v ktorých nie sú žiadne zakázané, či škodlivé látky. To je záruka pre všetkých milovníkov športu, že dostanú výrobok, ktorý je úplne bezpečný pre zdravie.
Autor: Tomáš Konieczny