Môže byť CBD nápomocné aj pri chudnutí? Rozhodne áno!
Chudnutie je zložitý proces. Aby ste boli efektívni, potrebujete správne znalosti a motiváciu. Najdôležitejšími prvkami chudnutia sú strava a fyzická aktivita. Najprv si spočítajte svoju dennú kalorickú potrebu a odčítajte od nej asi 300 kcal. To vám napovie, koľko kalórií by ste mali skonzumovať, aby ste schudli. Nezabudnite, že čím častejšie a pestrejšie jete, tým viac energie vaše telo spotrebuje – tomu sa hovorí tepelný efekt jedla.
Ďalšou vecou je šport. Pravidelným cvičením budú kilá miznúť oveľa rýchlejšie a vaše telo bude krásne a svalnaté. Všetky činnosti, ktoré počas dňa robíte, ovplyvňujú tok energie. Čím viac sa hýbete, tým viac kalórií spálite. Nejde len o návštevu posilňovne alebo večerné cvičenie doma, ale aj o činnosti, ako je upratovanie, nákupy, chôdza do schodov alebo umývanie auta. Snažte sa každý deň urobiť čo najviac pohybu - tak budú kilá miznúť rýchlejšie.
Jedným z najväčších nepriateľov chudnutie je miznúca motivácia. Hoci na začiatku máte pocit, že dokážete preniesť hory, kalorický deficit môže spôsobiť, že sa budete cítiť slabí a bez energie. Ale akonáhle začnú miznúť prvé kilá a oblečenie bude voľnejšie, uistíte sa, že vaše úsilie má zmysel – a postupne sa priblížite svojmu cieľu. Existujú aj ďalšie spôsoby, ako si udržať dobrú náladu a motiváciu.
TIP: Na podporu tvorby testosterónu sme vytvorili unikátny produkt TESTOSTERONUS, ktorý zásadným spôsobom ovplyvňuje rast svalov, silu, vytrvalosť, spaľovanie tukov, sexuálnu funkčnosť, apetít, sebavedomie, kognitívne funkcie, psychickú pohodu a mnoho ďalšieho.
CBD alebo kanabidiol je jednou z najcennejších zložiek rastliny konope. Prešiel množstvom štúdií, ktoré preukázali, že je pre telo úplne bezpečný. Vďaka mnohým pozitívnym vlastnostiam CBD sa stále viac ľudí rozhoduje pre jeho doplnenie alebo zavedenie konopných produktov do svojho jedálnička. Dôležité je, že CBD je ideálny na chudnutie. Ako je to možné?
Jednou z najviac oceňovaných vlastností CBD je jeho pozitívny vplyv na náladu. Umožňuje účinne relaxovať, upokojiť sa a znížiť hladinu stresu. Pokiaľ je pre vás proces chudnutia náročný a vzdanie sa obľúbených potravín vám spôsobuje silný stres, je pre vás CBD ideálne. Pri pravidelnom užívaní bude kanabidiol udržiavať vašu motiváciu na vysokej úrovni a chudnutie už nebude takou veľkou výzvou.
Tým však pozitívne účinky CBD na organizmus nekončia. Kanabidiol zlepšuje kvalitu spánku. Únava je jedným z dôvodov, prečo prijímame príliš veľa (často nezdravých) kalórií. Okrem toho CBD zlepšuje pamäť a sústredenie, a to počas diéty môže byť veľmi odlišné. Kanabidiol taktiež podporuje prečistenie organizmu a konopné produkty uspokojujú potrebu tela po zdravých tukoch Omega-3 a Omega-6. Tie zase regulujú metabolizmus lipidov v tele a podporujú účinné chudnutie. Ako vidíte, CBD môže byť vaším silným spojencom v boji proti nadváhe.
Jedným z najväčších nepriateľov štíhlej postavy je nezdravé občerstvenie. Čokoládová tyčinka v práci, čerstvé sušienky z pekárne vedľa autobusovej zastávky, balíček chipsov alebo arašidov... Veľa cukru, nezdravého tuku, soli, kalórií - to všetko prispieva k priberaniu. Stresujúci životný štýl zároveň podporuje konzumáciu nezdravých potravín, ktoré umožňujú rýchlo (aj keď bohužiaľ nie na dlho) uspokojiť chuť do jedla.
Zaujímavým spôsobom, ako sa vysporiadať s chuťou na nezdravé pochutiny, môže byť kanabidiol, ktorý znižuje hladinu stresu, ktorý sprevádza chudnutie. Nie každý vie, že napríklad aj cesnak a zázvor zvyšujú účinnosť chudnutia. Jedná sa o prírodné, dobre známe zložky, ktoré majú nielen antibakteriálny účinok a podporujú liečbu infekcií, ale majú aj pozitívny vplyv na funkciu čriev a regulujú trávenie.
Rýchly metabolizmus je ďalším prvkom, o ktorý stojí za to sa pri chudnutí starať. Cesnak a zázvor navyše môžu znížiť chuť na nezdravé pochutiny. To platí ako pre sladkosti, tak aj pre slané potraviny, ako sú napríklad chipsy. Z tohto dôvodu je CBD olej s cesnakom a zázvorom ideálny na chudnutie - pôsobí na telo komplexne a vďaka nemu dosiahnete svoju vysnívanú hmotnosť oveľa rýchlejšie.
Čo ovplyvňuje účinnosť chudnutia? Predovšetkým vaša viera v úspech – vďaka nej budete ľahšie držať diétu, cvičiť a vyhýbať sa produktom, ktoré sú pre vašu postavu smrtiace. CBD môže byť cennou podporou pri chudnutí - dodá vám zodpovedajúcu motiváciu, dobrú náladu a vďaka vhodným prísadám tiež zníži chuť na maškrty, ktoré sa pri chudnutí neodporúčajú.
Autor: Tomáš Konieczny
Omega-3 mastné kyseliny zlepšujú zdravie buniek, pomáhajú znižovať zápaly a iné. Prečo je dobré udržiavať zdravie metabolizmu a ako s tým súvisí omega-3? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.
12. 04. 2024
Prečítať si viac
Metabolizmus je komplexný proces, ktorý sa deje v tele každého živého organizmu. Čo je bazálny metabolizmus a aké faktory môžu ovplyvňovať rýchlosť metabolizmu? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.
10. 04. 2024
Prečítať si viac
Koža nás chráni pred patogénmi, ale má aj viac funkcií ako len túto. Aké ďalšie funkcie plní koža a ako ju chrániť? Prečo existuje viac druhov farby pleti? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.
09. 04. 2024
Prečítať si viac
Bolesť kĺbov môže byť veľmi nepríjemná pre každodenný život. Ako predchádzať bolesti kĺbov a kedy je vhodné navštíviť lekára? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.
04. 04. 2024
Prečítať si viac
Ako môže oxytocín, známy ako hormón lásky alebo hormón šťastia ovplyvňovať naše emócie? Kedy dochádza k uvoľňovaniu oxytocínu? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.
28. 03. 2024
Prečítať si viac
Mozog ako riadiace centrum Vášho tela má na starosti, aby Vaše srdce tĺklo, pľúca dýchali a aby ste sa mohli pohybovať, cítiť a myslieť. Poďme sa spoločne pozrieť na to, aké potraviny môžu zlepšiť výkon Vášho mozgu.
27. 03. 2024
Prečítať si viac
Vitamín E patrí medzi nevyhnutné vitamíny, ktoré ľudské telo potrebuje. Aké funkcie má v tele a prečo ho vôbec dopĺňať? Môžu vzniknúť nejaké kontraindikácie s liekmi? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.
26. 03. 2024
Prečítať si viac
Beta karotén patrí medzi hojne používané doplnky stravy. Ako súvisí s vitamínom A a kde ho prirodzene nájsť v strave? Aké benefity má užívanie beta karoténu? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.
22. 03. 2024
Prečítať si viac
Končíte niekedy pracovný deň s pocitom, že ste nestihli splniť všetko, čo ste mali na zozname? Poďme sa spoločne pozrieť na to, ako zvýšiť produktivitu.
20. 03. 2024
Prečítať si viac
Pri prvej myšlienke na slovo bradavice sa mnohým z nás vybaví Ježibaba a jej nos. Bohužiaľ sa za týmto pojmom skrýva niečo viac. Aké sú príčiny bradavíc a ako na ich prevenciu? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.
19. 03. 2024
Prečítať si viac
Aké vitamíny a minerály sú nevyhnutné na správne fungovanie nášho tela? Aké majú výhody a prečo ich dopĺňať? V ktorých potravinách sa nachádzajú? To a ďalšie informácie nájdete v tomto článku.
15. 03. 2024
Prečítať si viac
Každý z nás sa už v živote aspoň raz stretol s názvom elektrolyt. Čo to tie elektrolyty vlastne sú a kde sa nachádzajú? Prečo sú pre nás dôležité a kedy ich treba dopĺňať? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.
13. 03. 2024
Prečítať si viac
