Blog

Houby

Jaké účinky přináší užívání hlívy ústřičné?

Hlíva ústřičná je jednou z nejnovějších hub, které se v poslední době objevily, ale přesto se díky své výrazné chuti a rozsáhlým zdravotním účinkům dokázala stát oblíbenou houbou mnoha lidí. Více o této houbě naleznete v našem článku.

Kudzu – benefity, rizika a dávkování

Zajímá vás, co pro vaše tělo může kudzu udělat nebo co vůbec kudzu je? To a další informace naleznete v našem článku.

Kolostrum – co je to a jaké má benefity?

Kolostrum neboli mlezivo je tekutina, která se vyskytuje v mateřském mléce po určitou dobu. Jaké benefity může mít mlezivo a jaký je rozdíl mezi kravským a kozím kolostrem? To a další informace naleznete v našem článku.

Duševní zdraví

Hormony

Jak zvýšit pocit štěstí?

Jak moc souvisí pocit štěstí s chemickými látkami v mozku? Tento článek vám představí čtyři nejdůležitější chemické látky v mozku, které jsou zodpovědné za pocit štěstí a také zde najdete, jak tyto látky "hacknout".

Prečo sú omega-3 kľúčové pre zdravie metabolizmu

Omega-3 mastné kyseliny zlepšujú zdravie buniek, pomáhajú znižovať zápaly a iné. Prečo je dobré udržiavať zdravie metabolizmu a ako s tým súvisí omega-3? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.

Metabolizmus – čo to je a ako ho naštartovať?

Metabolizmus je komplexný proces, ktorý sa deje v tele každého živého organizmu. Čo je bazálny metabolizmus a aké faktory môžu ovplyvňovať rýchlosť metabolizmu? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.

Koža - funkcie, ochorenie, ochrana

Koža nás chráni pred patogénmi, ale má aj viac funkcií ako len túto. Aké ďalšie funkcie plní koža a ako ju chrániť? Prečo existuje viac druhov farby pleti? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.

Bolest

Aké môžu byť príčiny bolesti kĺbov a ako im predchádzať?

Bolesť kĺbov môže byť veľmi nepríjemná pre každodenný život. Ako predchádzať bolesti kĺbov a kedy je vhodné navštíviť lekára? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.

Hormony

Vše, co potřebujete vědět o akné

Akné je běžné kožní onemocnění, při kterém se ucpávají kožní póry. Akné nejčastěji trpí dospívající a mladí dospělí, ale u mnoha lidí se může objevit i v dospělosti. Jak se akné léčí a co ho vůbec způsobuje? To a další informace naleznete v našem článku.

Hormony

Aká je súvislosť medzi láskou a oxytocínom?

Ako môže oxytocín, známy ako hormón lásky alebo hormón šťastia ovplyvňovať naše emócie? Kedy dochádza k uvoľňovaniu oxytocínu? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.

Mozek

Najlepšie potraviny pre zdravý mozog a lepšiu pamäť

Mozog ako riadiace centrum Vášho tela má na starosti, aby Vaše srdce tĺklo, pľúca dýchali a aby ste sa mohli pohybovať, cítiť a myslieť. Poďme sa spoločne pozrieť na to, aké potraviny môžu zlepšiť výkon Vášho mozgu.

Aké funkcie v tele má vitamín E?

Vitamín E patrí medzi nevyhnutné vitamíny, ktoré ľudské telo potrebuje. Aké funkcie má v tele a prečo ho vôbec dopĺňať? Môžu vzniknúť nejaké kontraindikácie s liekmi? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.

Beta karotén - zdroje, účinky, kontraindikácie

Beta karotén patrí medzi hojne používané doplnky stravy. Ako súvisí s vitamínom A a kde ho prirodzene nájsť v strave? Aké benefity má užívanie beta karoténu? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.

8 spôsobov, ako zvýšiť svoju produktivitu

Končíte niekedy pracovný deň s pocitom, že ste nestihli splniť všetko, čo ste mali na zozname? Poďme sa spoločne pozrieť na to, ako zvýšiť produktivitu.

Čo sú to bradavice a ako sa ich zbaviť?

Pri prvej myšlienke na slovo bradavice sa mnohým z nás vybaví Ježibaba a jej nos. Bohužiaľ sa za týmto pojmom skrýva niečo viac. Aké sú príčiny bradavíc a ako na ich prevenciu? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.

10 najdôležitejších vitamínov a minerálov, ktoré Vaše telo potrebuje

Aké vitamíny a minerály sú nevyhnutné na správne fungovanie nášho tela? Aké majú výhody a prečo ich dopĺňať? V ktorých potravinách sa nachádzajú? To a ďalšie informácie nájdete v tomto článku.

Čo sú to elektrolyty a aké môžu byť ich zdroje?

Každý z nás sa už v živote aspoň raz stretol s názvom elektrolyt. Čo to tie elektrolyty vlastne sú a kde sa nachádzajú? Prečo sú pre nás dôležité a kedy ich treba dopĺňať? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.

Purple tea alebo fialový čaj - čo to je a aké má vlastnosti?

Všetci poznáme čierny, biely alebo zelený čaj. Ale počuli ste niekedy o fialovom čaji? Aké má prínosy a odkiaľ pochádza? To a ďalšie informácie nájdete v tomto článku.

Moringa olejodarná - výživové údaje, benefity, vedľajšie účinky

Moringa podporuje zdravie a vitalitu. Z listov, semien a kvetov tohto indického stromu vychádzajú kľúčové látky pre imunitný systém a tráviacu sústavu. Aké ďalšie benefity môže skrývať a aké môžu byť riziká užívania moringu?

Prečo je dôležité vystavovať sa slnečným lúčom?

Slnečné svetlo je základným kameňom na fungovanie nášho tela i duše. Poznáme riziká prílišného slnenia, ale málokto si uvedomuje, ako veľmi slnečné svetlo môže ovplyvniť našu náladu a zdravie. Aké benefity sa skrývajú za vystavovanie sa slnečným lúčom?