Pestrec mariánsky - na čo pomáha a kedy ho používať?

Pestrec mariánsky je rastlina, ktorú si ľahko pomýlite s celkom obyčajnou burinou, ale jeho cenné liečivé vlastnosti sa hojne využívajú vo farmácii, medicíne i mimo nej. Známy je najmä v súvislosti s blahodarným vplyvom na pečeň. Pestrec je bohatý na mnoho cenných zložiek, predovšetkým na silymarín, esenciálne oleje, rastlinné steroly a triesloviny.

 

Pestrec mariánsky - čo je to za rastlinu?

Pestrec mariánsky (Silybum marianum), známy tiež ako divoký artičok, rastie divoko na lúkach, ale možno ho tiež pestovať. Pochádza z oblasti Stredomoria, ale bez námahy sa rozšíril do celého sveta a dnes je divoko rastúcou rastlinou napríklad v Európe, okrem toho aj v Severnej a Južnej Amerike, Austrálii a na Novom Zélande.

 

Rastlina sa tiež ľahko pestuje – a to aj u nás v Českej republike. Má pichľavé listy s mliečne bielymi škvrnami a fialové kvety a je cenená pre svoje jedinečné liečivé vlastnosti. Pestrec mariánsky obsahuje množstvo účinných látok, ktoré majú priaznivý vplyv na ľudský organizmus. V medicíne je dôležitý najmä silymarín, čo je súbor látok so silnými antioxidačnými vlastnosťami.

 

Pestrec mariánsky - na čo pomáha a kedy ho používať?

Pestrec sa odporúča najmä na pečeň, ale liečivých vlastností má oveľa viac. Možno ho použiť pri krvácaní, endometrióze, migrénach a dokonca aj žlčových kameňoch. Dokonca aj v protinádorovej terapii sa pestrec používa podporne. Tablety alebo drvený? Alebo celé semienka či olej? Akú formu pestreca vybrať a ako ho užívať, aby sme maximalizovali účinok účinných látok?

 

TIP na súvisiaci článok: Ako efektívne očistiť pečeň?

 

Ako vyzerá pestrec mariánsky?

Vzhľadovo si mnoho ľudí môže pestrec spájať s burinou ako je bodliak. Je síce pravda, že tieto rastliny patria do rovnakej čeľade hviezdicovitých (Asteraceae), ale sú veľmi odlišné. Bodliak na lúke spoznáte okrem iného podľa jeho fialových kvetov. Rastlina má aj listy s ostnitými okrajmi - na listoch sú charakteristické biele škvrny. Práve od spomínaných škvŕn je odvodený názov rastliny.

 

Rastliny bodliaka obvykle dorastajú do výšky okolo 1,5 metra, existujú však aj také, ktoré dosahujú až 2 metrov. Rastlina nemá vysoké nároky na pôdu, hoci nemá rada vysokú vlhkosť a lepšie sa jej darí na miestach s dobrým slnečným svetlom. Bodliak bodkovaný kvitne v lete - jeho krásne fialové kvety môžete obdivovať v júli a auguste.

 

Kvetné koše rastliny sa zbierajú po zhnednutí semien a po usušení sa mlátia, aby sa semená očistili od zvyškov rastliny. Semená pestreca sú lesklé a môžu mať farbu od svetlo hnedej až po čiernu, navyše majú (rovnako ako listy) na povrchu škvrny. Rastlina je odolná voči chorobám a škodcom, ale pri pestovaní vyžaduje pravidelné pletie.

 

Pestrec mariánsky

 

Takto vyzerá bodliak, ktorý je s pestrecom často zamieňaný.

 

Kde sa pestrec mariánsky používa?

Po mnoho rokov bol pestrec považovaný za posvätnú rastlinu. Mnoho ľudí verilo, že prítomnosť bielych škvŕn na listoch bodliaka súvisí s tým, že na nich pri kŕmení Ježiša Pannou Máriou dopadali kvapky mlieka. Dnes sa semená bodliaka bodkovaného hojne využívajú v mnohých priemyselných odvetviach.

 

Vzhľadom k vlastnostiam, ktoré pestrec mariánsky má, sa ochotne používa v lekárstve. Vyrábajú sa z neho výťažky, nálevy, odvary a tinktúry na liečebné účely, okrem toho sa užíva vo forme kapsúl, tabliet a tabletiek. Rastlina sa používa aj v kozmetike a pri varení. Pre svoju vizuálnu príťažlivosť sa však rastlina nepestuje iba na liečebné, kozmetické alebo potravinárske účely, ale niekedy sa pestuje aj na záhradách na typicky okrasné účely.

 

TIP: Na podporu pečene vyskúšajte doplnok ZDRAVÁ PEČEŇ, ktorý obsahuje vyváženú zmes prírodných látok, ktoré podporujú regeneráciu pečene, detoxikáciu pečeňových buniek, chránia ich pred poškodením a udržujú optimálnu funkciu tohto kľúčového orgánu.

 

 

Silymarín z pestreca mariánskeho - čo to je a ako funguje?

Pestrec mariánsky obsahuje silymarín, komplex látok s antioxidačnými vlastnosťami, ktoré sú mnohými cenené pre svoje cenné liečivé účinky. Silymarín vykazuje v organizme množstvo účinkov:

 

• má antioxidačný účinok,
• má protizápalové účinky,
• má detoxikačné účinky - používa sa okrem iného pri otrave muchotrávkou,
• má protikŕčové účinky,
• má choleretické a cholagogické účinky,
• má spazmolytický účinok,
• stabilizuje bunkové membrány,
• má regeneračný účinok na pečeňové bunky a zabraňuje cirhóze,
• bráni zrážaniu usadenín a žlčových kameňov,
• znižuje hladinu cholesterolu v krvi,
• prispieva k inhibícii delenia rakovinových buniek.

 

Ďalšie účinné látky pestreca mariánskeho, ktoré sú dôležité v medicíne

Hoci sa v súvislosti s liečivými vlastnosťami pestreca mariánskeho najviac hovorí o silymaríne, ktorý rastlina obsahuje, je dobré vedieť, že obsahuje aj množstvo ďalších látok, ktorých účinky nie sú pre organizmus ľahostajné. Pestrec vďačí za svoje účinky predovšetkým vysokému obsahu silíc a horčín.

 

Je tiež dobrým zdrojom oleja, ktorý je bohatý na kyseliny palmitovú, linolovú a olejovú. Pestrecový olej má regeneračné účinky na pokožku, okrem toho rozjasňuje pleť a urýchľuje proces hojenia rán. Používa sa tiež na liečbu akné. Okrem toho je rastlina bohatá na vitamín E a tiež na triesloviny a rastlinné steroly.

 

Vďaka obsahu cenných látok pestrec tiež znižuje koncentráciu bilirubínu v krvi a jeho vlastností sa využíva pri liečbe osteoporózy. Prípravky z pestreca sa používajú tiež na zmiernenie zápalov spojených s cukrovkou a rastlina môže byť účinná aj pri liečbe hepatitídy A, B a C.

 

TIP: V súvislosti so zápalmi, cukrovkou či osteoporózou pomáha aj významným spôsobom pomáhajú CBD produkty, ktoré u nás nájdete vo forme kapsúl či kvapiek.

 

 

Liečivé vlastnosti pestreca mariánskeho a jeho účinky na organizmus

Pestrec mariánsky má vlastnosti cenené vo farmácii a medicíne, najmä vďaka obsahu silymarínu, dôležité sú však tiež silice, steroly, vitamín E a olej bohatý na kyseliny linolovú, palmitovú a olejovú. Pestrec mariánsky má ochranný a regeneračný účinok na pečeňové bunky.

 

Dôležitý je aj jeho detoxikačný účinok, ktorý môže byť užitočný pri otravách toxíny, liekmi alebo alkoholom. Medzi liečivé vlastnosti pestreca patrí aj regulácia menštruačného cyklu a skrátenie dĺžky menštruačného krvácania. Zložky rastliny majú tiež protizápalový účinok, čo môže byť užitočné napríklad pri zhoršení kožných lézií spojených s psoriázou.

 

TIP: V súvislosti s detoxikáciou organizmu môže významne pomôcť BIO Algae Detox, teda prípravok na báze spiruliny a chlorelly, ktorý okrem iného pomáha z tela vytiahnuť nežiaduce toxíny.

 

 

Pestrec mariánsky - na čo sa používa?

Vďaka svojim početným vlastnostiam našiel pestrec mariánsky zvláštne využitie vo farmaceutickom priemysle. V medicíne je použitie pestreca veľmi obľúbené a úplne bežné. Na čo sa môže používať? Okrem iného sa používa pri problémoch s pečeňou a žlčovými cestami a tiež na podporu liečby rakoviny. Odporúča sa tiež pri problémoch s vysokou hladinou cholesterolu a zápaloch kože a môže pomôcť aj pri žalúdočných problémoch, endometrióze, nevoľnosti z pohybu a silných migrénach.

 

Ďalšie využitie rastliny je pri krvácaní rôzneho pôvodu, vrátane krvácania z kŕčových žíl konečníka, krvácania z nosa a dokonca aj pri niektorých krvácaniach z maternice alebo hrubého čreva. Pestrec je dokonca odporúčaný diabetikom, pretože ovplyvňuje hladinu cukru v krvi, čo umožňuje lepšiu kontrolu výkyvov cukru.

 

Kyselina linolová má tiež priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém a činnosť srdca. Okrem toho má bodliak priaznivý vplyv na činnosť obličiek a močového mechúra a ich očistu od toxínov. Odporúča sa tiež ženám v období okolo menopauzy, pretože priaznivo pôsobí na endokrinný systém. Pestrec nemá mnoho vedľajších účinkov, aj keď u niektorých pacientov sa môžu na začiatku jeho užívania vyskytnúť zažívacie reakcie, najmä hnačka.

 

Komu pestrec pomáha?

Rastlina je užitočná najmä pre osoby trpiace metabolickým-toxickým poškodením pečene, ktoré je dôsledkom napríklad nadmernej konzumácie alkoholu alebo otravy hubami. Pokiaľ ide o pestrec mariánsky, recenzie na jeho účinky sú väčšinou pozitívne.

 

Pomohol mnohým ľuďom s obličkovými kameňmi, okrem toho je užitočný v mnohých prípadoch hepatitídy C, rovnako ako cholangitída a kožných ochorení.

 

Pokiaľ ide o pestrec mariánsky, negatívne recenzie sú vzácne a týkajú sa predovšetkým vedľajších účinkov jeho konzumácie v príliš veľkom množstve, ktoré môžu spôsobiť napríklad gastrointestinálne poruchy. U niektorých ľudí môže rastlina spôsobiť aj vyrážky a dýchavičnosť – to sa týka hlavne alergikov.

 

Pestrec mariánsky na pečeň

 

Mnoho pacientov užíva pestrec na pečeň. Faktom je, že rastlina má na tento orgán veľmi priaznivý vplyv, a to v mnohých oblastiach. Užívanie pestreca sa odporúča pri poškodení pečene v súvislosti s toxickými látkami, alkoholom a drogami a okrem toho môže rastlina pomôcť pri vírusovej hepatitíde a steatóze pečene.

 

Pestrec má detoxikačný účinok, okrem toho poskytuje štít pre pečeňový parenchým a podporuje regeneráciu pečeňových buniek. Užívanie pestreca sa dokonca odporúča pri žlčových kameňoch a infekciách žlčových ciest. Môže tiež znížiť koncentráciu bilirubínu v krvi. Pestrec je vhodné užívať aj v prípade, že má pacient vysokú hladinu cholesterolu v tele.

 

Pestrec mariánsky na krvný tlak

 

Rastlina má tiež vplyv na krvný tlak. Odporúča sa najmä ľuďom, ktorí majú zvýšený krvný tlak. Pestrec mariánsky prispieva k regulácii krvného tlaku a obnovuje ho na správnu úroveň.

 

Pestrec mariánsky a rakovina

 

Doterajšie výskumy poukazujú na priaznivé účinky pestreca mariánskeho v prevencii rakoviny. Odporúča sa preventívne užívanie výťažku z pestreca mariánskeho, pretože môže prispieť k zníženiu rizika vzniku niektorých druhov rakoviny. Patrí medzi ne rakovina prostaty, pľúc, krčka maternice, prsníka, hrubého čreva a vaječníkov. Výťažky sa používajú aj v prevencii rakoviny kože. Silymarín obsiahnutý v pestreci preukázal protirakovinové účinky aj pri melanóme.

 

 

Ako používať pestrec mariánsky?

Existuje mnoho spôsobov, ako pestrec užívať. Predovšetkým je zložkou mnohých doplnkov stravy. Dodáva sa napríklad vo forme kapsúl, tabliet alebo tabletiek. Dávkovanie pestreca v závislosti na forme, v ktorej je zakúpený, môže vyzerať mierne odlišne. Pri výbere pestreca v doplnku stravy ho užívajte podľa odporúčania výrobcu.

 

Semená možno konzumovať bez ďalšieho spracovania a rozomleté ​​semená možno použiť aj na pitie. Okrem iného sa používajú na prípravu nálevov a čajov a často sa pridávajú do koktailov a štiav. Ako možno bodliak využiť ešte iným spôsobom? Semená bodliaka, ktoré sú k dostaniu v lekárňach a obchodoch s bylinkami, sú ideálne aj ako korenie do polievok, šalátov a mnohých ďalších pokrmov.

 

Čo je možné vyrobiť z pestreca?

Pestrec mariánsky je k dispozícii v rôznych formách. Bežne sa používajú semená rastliny, ktoré sú k dispozícii celé alebo rozomleté. Obzvlášť často sa používa mletý pestrec. Prídavok pestreca je tiež obľúbený v rôznych doplnkoch stravy. Na trhu je k dostaniu pestrecová šťava, ktorej vlastnosti podporujúce funkciu pečene a regeneráciu pečeňových buniek sú obzvlášť cenené, a dokonca aj extrakt z pestreca, ktorý obsahuje koncentrovanú dávku účinných látok rastliny.

 

Vyrába sa tiež pestrecový olej. Ako dlho užívať prípravky s touto rastlinou, aby sme pocítili jej priaznivé účinky na organizmus? Aby silymarín účinne pôsobil, mal by sa pestrec užívať pravidelne po dobu 2-3 týždňov a najlepšie minimálne po dobu jedného mesiaca. Najlepšie výsledky možno dosiahnuť, ak sa pestrec užíva aspoň 2-3 mesiace. Pestrec je možné bez obáv užívať dlhodobo. Okrem pomoci pri akútnych problémoch pôsobí aj preventívne.

 

Môže sa pestrec jesť surový?

Až do konca 19. storočia sa pestrec používal ako zelenina - listy rastliny sa jedli surové alebo varené, na jedenie sa používali aj kvety a semená rastliny. Semená pestreca sú jedlé a dajú sa kúpiť celé alebo mleté. Možno ich používať neupravené, pridávať ich do šalátov, jogurtov, ovsených kaší alebo koktailov. Semená pestreca majú neutrálnu chuť.

 

Ako sa pestrec pripravuje?

Najlepšie je pripraviť si z pestreca mariánskeho nálev. Na to použite mleté ​​semená pestreca (najlepšie čerstvo namleté). Mleté semená pestreca mariánskeho zalejte horúcou vodou, potom prikryte a nechajte asi 20 minút pôsobiť. Po tejto dobe je možné nálev z pestreca vypiť.

 

 

Môže sa pestrec preliať vriacou vodou?

Správny spôsob prípravy pestreca mariánskeho na konzumáciu je dôležitý, inak je ťažké využiť všetky výhody, ktoré táto liečivo cenná rastlina môže priniesť. Často sa pestrec mariánsky konzumuje v čaji.

 

Je možné práškové semená tejto rastliny zaliať vriacou vodou? Nemalo by sa to robiť, pretože vriaca voda môže prispieť k degradácii jeho účinných zložiek. Neodporúča sa zalievať vriacou vodou žiadnu bylinu - mala by sa používať horúca, ale nie vriaca voda.

 

V akú dennú dobu pestrec piť?

Jedným zo spôsobov užívania pestreca je čaj. Koľkokrát denne ho možno piť? Môžete ho piť približne 2-3krát denne. Odporúčaná dávka zodpovedá 2 čajovým lyžičkám pridaným do čaju alebo zaliatym horúcou (nevariacou) vodou. Pestrecový čaj má pomerne výraznú, horkú chuť a mierne mliečnu farbu.

 

Nie každému môže chuť, ktorú pestrec v čaji má, vyhovovať. Ako ho teda môžete bez problémov piť? Stačí doň pridať trochu medu, ktorý priaznivo ovplyvní chuť čaju a zároveň dodá telu ďalšie cenné účinné látky. Nezáleží na tom, v akú dennú dobu sa nápoj pije, ale odporúča sa piť ho asi 30 minút pred jedlom.

 

Pestrec mariánsky - kontraindikácie

Hoci niet pochýb o tom, že pestrec mariánsky má neoceniteľné liečivé vlastnosti, nemal by ho užívať každý pacient. Aké kontraindikácie má pestrec mariánsky? Nemali by ho užívať pacientky, ktorí čakajú dieťa alebo dojčia. Rovnako nie je určený deťom mladším ako 12 rokov.

 

Ľudia s upchatými žlčovými cestami by mali k užívaniu pestreca pristupovať opatrne, pretože silymarín má žlčopudný účinok a ten môže u týchto ľudí vyvolať príznaky žltačky v dôsledku hromadenia žlče, ktorá nie je schopná správne odtekať.

 

Opatrní by mali byť aj pacienti užívajúci niektoré lieky, pretože silymarín z pestreca môže ovplyvniť metabolizmus niektorých látok. Buďte zvlášť opatrný pri liečbe metronidazolom. Opatrní by mali byť aj alergici, najmä ak majú diagnostikovanú alergiu na rastliny z čeľade hviezdicovitých.

 

 

Autor: Tomáš Konieczny

 

Na kvalite a správnosti informácií, ktoré s vami zdieľame v našich článkoch, nám záleží rovnako ako na našich produktoch samotných.
Pokiaľ ste našli v našom článku nejakú chybu, preklep, či nezrovnalosť, dajte nám vedieť na info@herbalus.cz alebo nám zavolajte na číslo +421 948 203 208.

 

 

Kto je autorom tohto článku?

 

 

Bc. Tomáš Konieczny
Narodený 4.7.1992 v Třinci
Vyštudoval ekonomický odbor, celý život sa však venoval cestovnému ruchu, zdravému životnému štýlu, konope a skúmaniu jeho vplyvu na ľudské zdravie.
Zakladateľ a konateľ firmy Herbalus, kde stojí okrem iného za vývojom produktov a objavovaním prínosu konope v rôznych fyzických či psychických aspektoch zdravia.