Košík 0 0 € Prihlásiť sa

Nákupný košík

Celková cena 0 € Na dopravu zdarma zostáva nakúpiť ešte za 40,00 €.
Pokračovať v objednávke

Syndróm karpálneho tunela - príznaky a liečba

13. 08. 2022

Ako vzniká toto bolestivé ochorenie a ako sa ho zbaviť? Tipy správny postup, lieky aj jednoduché cviky, ktoré môžete aplikovať kdekoľvek.

Tomáš Konieczny
Autor: Tomáš Konieczny Zakladatel & jednatel

Syndróm karpálneho tunela je civilizačné ochorenie, ktoré je najčastejšie dôsledkom špecifických povolaní vyžadujúcich opakované pohyby rúk. Niekedy má však toto ochorenie iné príčiny, napríklad nedostatok vitamínov a minerálov alebo úrazy. Jeho príznaky sú pomerne nepríjemné, a preto vyžadujú vhodnú liečbu.

 

Syndróm karpálneho tunela - príznaky, ktoré by vás mali znepokojovať

Jedným z najcharakteristickejších príznakov syndrómu karpálneho tunela je bolesť zápästia. To je sprevádzané brnením, necitlivosťou a pocitom stuhnutosti prstov. Dôležité je, že bolesť môže spôsobovať problémy so spánkom a tiež brániť normálnemu fungovaniu. Strata presnosti pohybu bráni písaniu, prenášaniu predmetov a tiež bráni zovretiu ruky v päsť a vedie k vypadávaniu predmetov z ruky. Choroba je obzvlášť nepríjemná pre ľudí, ktorí pracujú s počítačom, pretože porucha môže veľmi sťažiť písanie na počítači.

 

Brnenie palca a bolesť zápästia - môže ísť o syndróm karpálneho tunela?

Syndróm karpálneho tunela je mnoho nepríjemných bolestivých stavov, ktoré sa najčastejšie sústreďujú okolo palca, ukazováka a polovice prsteníka. Najčastejšími príznakmi sú brnenie, necitlivosť, bolesť zápästia a nepríjemné pocity. Neliečený syndróm karpálneho tunela vedie k svalovej slabosti a pomalej atrofii. Je dôležité vedieť, že pre tento stav je charakteristická absencia nepríjemných pocitov v malíčku.

 

Kde konzultovať problém a aký test vykonať pri syndróme karpálneho tunela?

Aké vyšetrenie je potrebné vykonať pri syndróme karpálneho tunela? Túto otázku si kladie mnoho ľudí, ktorí pociťujú príznaky ochorenia. Syndróm karpálneho tunela je ochorenie, ktoré vyžaduje množstvo vyšetrení. Problém najlepšie diagnostikuje ortopéd, neurológ, neurochirurg alebo chirurg ruky. Diagnóza je založená na anamnéze pacienta a na Phalenovom a Tinelovom teste. Používa sa tiež ultrazvukové vyšetrenie ruky a štúdie nervového vedenia alebo EMG. Pokiaľ ochorenie dosiahne pokročilé štádium a sú postihnuté nervy v zápästí a krčnej chrbtici, vykonáva sa niekedy vyšetrenie magnetickou rezonanciou chrbtice a röntgenové snímky.

 

 

Najdôležitejším testom je EMG alebo štúdia nervového vedenia. Ako vyzerá EMG test? EMG test sa vykonáva pomocou povrchových elektród umiestnených na koži priamo nad svalom, ktorý je inervovaný stimulovaným nervom. Niekedy sa vykonáva pomocou ihiel zavedených do svalu. Celé vyšetrenie trvá približne 20 minút. Mnoho ľudí sa často pýta, či je EMG vyšetrenie bolestivé. Ukazuje sa, že všetko závisí od spôsobu vyšetrenia. V prípade vyšetrenia pomocou elektród je úplne bezbolestné. Pokiaľ ide o ihlovú elektromyografiu, tá spočíva v zapichnutí ihlových elektród do svalu. Práve tento moment pacienti označujú za bolestivý a nepríjemný. Jeho záznamy však umožňujú presné posúdenie stavu svalov, takže pokiaľ je nutné ho vykonať, stojí za to sa pre neho rozhodnúť.

 

Cvičenie a masáže na podporu liečby syndrómu karpálneho tunela

Liečba syndrómu karpálneho tunela zahŕňa cvičenia a masáže. Jedná sa o niekoľko sád, ktoré pomôžu posilniť svaly a zastaviť postup ochorenia. Je dôležité dbať na to, aby boli vykonávané systematicky, s 5-6 opakovaniami.

 

  • Cvičenie 1: Zdvihnite paže hore, potom ich dajte dole a traste uvoľnenými rukami vo vzduchu.
  • Cvičenie 2: Zdvihnite paže hore a potom začnite zatínať päste a rozťahovať prsty.
  • Cvičenie 3: Natiahnite ruky pred seba a potom ich otáčajte zo strany na stranu a dovnútra.
  • Cvičenie 4: S pokrčenými pažami s námahou zovrite a uvoľnite prsty.
  • Cvičenie 5: spojte ruky pred hrudníkom a pritlačte prsty jednej ruky na prsty druhej ruky, ruky nakloňte doprava a doľava.

 

Pokiaľ ide o masáž, je najlepšie obrátiť sa na skúseného fyzioterapeuta.

 

Syndróm karpálneho tunela - kedy je nutná operácia?

Chirurgická liečba karpálneho tunela je indikovaná, pokiaľ neurochirurgická liečba nie je účinná. V prípade, že EMG vyšetrenie preukáže poškodenie nervu, je indikovaná aj operácia. Operácia sa vykonáva aj vtedy, keď príznaky a bolesť sťažujú každodenný život. Operácia spočíva v prerezaní väzu, ktorý kryje karpálny tunel. Tým sa zväčší priestor v karpálnom tuneli, takže sa zníži tlak a odpadne nepríjemný pocit.

 

Čo pomáha pri syndróme karpálneho tunela? Masti, lieky a doplnky stravy

Liečba syndrómu karpálneho tunela spočíva predovšetkým v minimalizácii nepríjemných príznakov. Lieky na syndróm karpálneho tunela sú analgetické a protizápalové tablety určené na prevenciu zápalu a zmiernenie pretrvávajúcej bolesti. K mastičkám na syndróm karpálneho tunela patrí voľnopredajné nesteroidné protizápalové masti pre ďalšiu úľavu od bolesti. Skvelou voľbou môže byť napríklad CBD masť, ktorá má okrem iného aj analgetické vlastnosti.

 

V mnohých prípadoch sa odporúča aj vitamín B6, ktorý zlepšuje prekrvenie zápästia a zmierňuje zápal. Domáca liečba syndrómu karpálneho tunela zahŕňa odpočinok rúk, obmedzenie činností, ktoré spôsobujú bolesť, a prikladanie studených obkladov na zápästie. Veľmi dôležité je tiež cvičiť zápästie a na noc nosiť „spevňovače“ zápästia, ktoré sa oplatí mať v domácej lekárničke.

 

V neposlednom rade je tiež potrebné myslieť na dostatočný príjem horčíka, ktorý ovplyvňuje vyše 300 biochemických procesov v ľudskom tele a je základom pre správne fungovanie pohybového ústrojenstva. Najvhodnejším produktom na suplementáciu pre prípad karpálneho tunela je Magnézium - PRE SPÁNOK, keďže okrem vysoko kvalitného horčíka obsahuje aj práve spomínaný vitamín B6 a ďalej ešte valeriána lekárska, chmeľ otáčavý a tryptofán, tzn. látky ktoré podporujú tvorbu serotonínu, melatonínu a napomáhajú ku kvalitnému spánku.

 

Pokiaľ trpíte bolestivými stavmi v súvislosti karpálnym tunelom, úľavu môžete nájsť aj vo vnútorne používanom CBD v podobe olejov, kapsúl či kvetov. Konope tíši bolesť a má protizápalové účinky a urýchľuje regeneráciu tkaniva, čo je v súvislosti s týmto ochorením vytúžený prínos.

 

 

Neliečený syndróm karpálneho tunela – aké môžu byť následky?

Syndróm karpálneho tunela je ochorenie, ktoré, pokiaľ sa nelieči, vedie k nárastu príznakov a progresii ochorenia. Ak sa nelieči, môže viesť k trvalému poškodeniu stredového nervu, postihnutiu ruky a trvalej invalidite. Je dobré vedieť, že existujú tri stupne syndrómu karpálneho tunela.

 

  • Stupeň I - skorý a mierny. Objavujú sa príznaky necitlivosti, brnenia a miernej bolesti.
  • Stupeň II – stredne ťažký a ťažký. Dochádza k zmyslovej slabosti a strate presnosti pohybu.
  • Stupeň III – pokročilý. V tejto fáze ochorenia dochádza k závažným príznakom, ako je atrofia svalov kĺbu palca, zvýšená dysfunkcia a strata citlivosti.

 

Pokiaľ sa objavia príznaky prvej fázy, je vhodné čo najskôr navštíviť internistu, ktorý pomôže problém diagnostikovať, poslať na konkrétne vyšetrenie a odkázať k špecialistovi.

Autor: Tomáš Konieczny

Tomáš Konieczny
Tomáš Konieczny Zakladatel & jednatel Zakladatel a jednatel firmy Herbalus. Narozen 4. 7. 1992 v Třinci. Vystudoval ekonomický obor, celý život se však věnoval cestovnímu ruchu, zdravému životnímu stylu, konopí a zkoumání jeho vlivu na lidské zdraví. Ve společnosti Herbalus stojí mimo jiné za vývojem produktů a objevováním přínosu konopí a mnoha dalších látek v různých fyzických či psychických aspektech zdraví. Vášnivý čtenář, celoživotní dobrodruh, milovník přírody, psychonaut.