Prečo konzumovať med?
Med je skvelé prírodné sladidlo, ktoré ponúka oveľa viac ako len sladkú chuť.
- Prírodný zdroj energie
Med je bohatý na prírodné cukry, ktoré sa rýchlo vstrebávajú a poskytujú okamžitý zdroj energie. Preto je skvelý napríklad pred cvičením alebo počas náročného dňa.
- Podpora imunitného systému
Obsahuje antioxidanty, enzýmy a minerály, ktoré podporujú imunitný systém a pomáhajú telu bojovať proti voľným radikálom. Niektoré druhy medu majú dokonca antibakteriálne a protizápalové vlastnosti.
- Úľava od prechladnutia a kašľa
Med je osvedčeným domácim liekom proti prechladnutiu a bolesti v krku. Čajová lyžička medu vo vlažnom čaji alebo s citrónom pomáha zmierniť kašeľ a bolesť hrdla.
- Podpora trávenia
Med obsahuje enzýmy, ktoré môžu podporiť trávenie a pomôcť pri tráviacich problémoch. Môže sa používať aj na zmiernenie žalúdočných ťažkostí alebo na podporu zdravej črevnej flóry.
- Prírodné sladidlo s nižším glykemickým indexom
V porovnaní s bežným cukrom má med nižší glykemický index, čo znamená, že nezvyšuje hladinu cukru v krvi tak rýchlo. Je preto vhodnejšou alternatívou pre tých, ktorí si chcú udržať stabilnú hladinu energie.
- Bohaté na vitamíny a minerály
Med obsahuje vitamíny, ako sú vitamíny skupiny B, a minerály vrátane draslíka, vápnika, železa a horčíka, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie a vitalitu.