Sativa vs. Indica: čo očakávať od rôznych typov konope

5 najdôležitejších bodov článku

• Čo je to sativa a indica
• Aké majú zloženie a ako fungujú v tele
• Rozdiely medzi indicou a sativou
• Hybrid, Ruderalis
• Možné vedľajšie účinky

 

Indica a sativa sú dva hlavné typy rastlín marihuany. O sative (Cannabis sativa) sa často hovorí, že je energizujúca, zatiaľ čo indica (Cannabis indica) je relaxačná, ale skutočnosť nie je tak jednoduchá.

 

Indica vs. Sativa 

Chemické zloženie oboch druhov sa môže značne líšiť a účinky rastliny závisia od jej konkrétneho zloženia, nie od jej druhu. Rastliny indicy a sativa sa tiež krížia a vytvárajú hybridy. Hybridné kmene obsahujú zmes vlastností svojich rodičovských rastlín. Každý kmeň je jedinečný a na jedinca pôsobí inak.

 

Zloženie 

Delta-9-tetrahydrokanabinol (THC) a kanabidiol (CBD) sú dve zlúčeniny, o ktorých je známe, že vyvolávajú účinky konope. Tieto zlúčeniny, nazývané kanabinoidy, pôsobia na mozog rôzne.

 

CBD a THC pôsobia interakciou s telesným endokanabinoidným systémom (ECS). ECS je zodpovedný predovšetkým za udržiavanie homeostázy - schopnosti tela udržiavať rovnováhu vnútorných procesov, ako je teplota, imunitná reakcia a nálada.

 

THC a CBD možno nájsť v rastlinách sativa aj indica. Hoci sa obsah každej z nich môže v každej jednotlivej rastline líšiť, rastliny sativa tradične produkujú viac THC ako CBD, zatiaľ čo rastliny indicy viac CBD ako THC.

 

Množstvo THC a CBD v rámci jednotlivých druhov rastlín však nie je štandardné a v súčasnosti sa pestujú rastliny oboch druhov, ktoré produkujú vysoké množstvo THC. Množstvo CBD a THC v hybridoch sa môže líšiť aj v závislosti od rastlín použitých na ich vytvorenie. Hybridizácia je natoľko bežná, že rozdiel medzi jednotlivými druhmi často nie je jednoznačný.

 

Dobré vedieť

Z tohto dôvodu niektorí odborníci navrhujú vyhýbať sa termínom Indica a Sativa úplne, alebo ich používať iba ako ukazovatele výšky, vetvenia a veľkosti listov rastlín – nie ich účinkov.

 

Ako fungujú v tele

THC je všeobecne známy tým, že vyvoláva "opojenie" s účinkami, ako je ospalosť, eufória a zhoršené vnímanie a pohyb. Štúdie tiež naznačujú, že THC môže hrať úlohu pri znižovaní bolesti. Tieto účinky je schopný vyvolať tým, že sa viaže na nasledujúce kanabinoidné receptory, ktoré sa nachádzajú po celom tele:

 

CB1 receptory: Receptory CB1 sú veľmi hojne zastúpené v mozgu. Tieto receptory pomáhajú riadiť mnoho procesov súvisiacich s mozgom, ktoré ovplyvňujú faktory, ako je učenie a pamäť, emócie, sociálne správanie a rovnováha. Sú to hlavné receptory, na ktoré sa viaže THC a vyvoláva tak efekt "high".

 

Receptory CB2: Receptory CB2 sa hojne vyskytujú v telesných tkanivách, ktoré zohrávajú úlohu v imunitných funkciách, ako sú mandle, slezina a týmus. Tieto receptory pomáhajú podporovať homeostázu v tele tým, že regulujú zápalové a imunitné reakcie. THC sa na tieto receptory viaže, aj keď nie v takej miere ako na receptory CB1.

 

 

Ako CBD vyvoláva svoje účinky, je menej známe. Všeobecne je známe, že CBD znižuje bolesť a zápal, zabraňuje záchvatom a zmierňuje príznaky duševných porúch, ako je úzkosť.

 

CBD tak ale robí bez stavu "opojenia", ktoré zažívame s THC, pretože CBD sa neviaže na žiadny zo spomínaných kanabinoidných receptorov. Namiesto toho sa predpokladá, že CBD ovplyvňuje spôsob, akým sa THC viaže s týmito receptormi. Výskum odhalil, že CBD zrejme znižuje omamné účinky THC a prípadne umožňuje pozitívnejšie výsledky, ako je zníženie nevoľnosti.

 

Je tiež známe, že CBD interaguje s ďalšími receptormi, enzýmami a bunkovými štruktúrami, ktoré sa netýkajú THC a ovplyvňujú faktory, ako je bolesť a zápal. Niektorí dokonca navrhujú, že môže existovať tretí neznámy receptor, na ktorý sa CBD viaže.

 

Hoci THC a CBD sú hlavnými zlúčeninami v Cannabis sativa a Cannabis indica, existujú v nich aj ďalšie kanabinoidy a zlúčeniny, ktoré môžu prispievať k ich účinkom. Medzi ne patria napríklad kanabigerol (CBG), hexahydrokanabinol (HHC) a terpény. V súčasnosti prebieha výskum, ktorého cieľom je zistiť, aký veľký vplyv tieto látky prípadne majú.

 

TIP: História konope – odkiaľ sa vzalo a kam smeruje? Viac v tomto článku.

 

 

Fyzické rozdiely sativy a indicy

Botanici používajú na identifikáciu rôznych kmeňov rastlín fyzické rozdiely - napríklad rozdiely vo výške, spôsobe vetvenia a tvaru listov. Odtiaľ pochádzajú názvy "indica" a "sativa".

 

Rastliny indica sú nižšie ako rastliny sativa a majú drevnatú stonku, nie vláknitú. Rastliny indica tiež rastú rýchlejšie ako rastliny sativa.

 

Pokiaľ ide o to, čo spôsobilo tieto fyzické rozdiely medzi odrodami, panujú určité nezhody. Niektorí výskumníci tvrdia, že tieto rozdiely sú spôsobené tým, že ľudia vyšľachtili rôzne odrody, zatiaľ čo iní tvrdia, že za to môže zmes vývojových adaptácií a geografickej izolácie.

 

Vedeli ste?

Vedci však doteraz identifikovali najmenej 144 rôznych kanabinoidov.

 

Sativa

Cannabis sativa sa vyskytuje predovšetkým v horúcom a suchom podnebí s dlhými slnečnými dňami. Patrí sem Afrika, Stredná Amerika, juhovýchodná Ázia a časti západnej Ázie. Rastliny konope sativa majú vysoké a štíhle s listami. Môžu dorásť až do výšky 2 metrov. Dozrievajú dlhšie ako niektoré iné druhy konope.

 

Sativa často obsahuje nižšie dávky CBD a vyššie dávky THC, zatiaľ čo indica má tendenciu obsahovať menej THC ako CBD. Bežne spojené účinky užívania: Sativa často vyvoláva "mind high" alebo povzbudzujúci účinok znižujúci úzkosť. Všeobecne sa uvádza, že kmene konope sativa majú nasledujúce účinky.

 

• Energizujúce - vhodné pre tých, ktorí chcú konope konzumovať pred nejakou aktivitou alebo spoločenským životom.
• Povznášajúci - mení sa a zlepšuje nálada.
• Zvýšená kreativita - Niektorým ľuďom môže konzumácia produktu z konope sativa pomôcť posunúť alebo odblokovať kreativitu či generovať nové nápady.
• Rozširuje myseľ - Neobmedzuje sa iba na kreativitu, ale často sa predpokladá, že kmene cannabis sativa zameriavajú pozornosť dovnútra a umožňujú premýšľanie.
• Ostrejšie sústredenie - môžu pomôcť uvoľniť roztržitú myseľ a sústrediť sa na danú úlohu.

 

 

V dôsledku týchto účinkov niektorí uvádzajú, že produkty cannabis sativa poskytujú určitú úľavu od príznakov:

 

• Depresia - Vďaka svojim údajným povzbudzujúcim, náladu zdvíhajúcim a kreativitu podporujúcim účinkom môžu satívy pomáhať v boji proti pocitom letargie a apatie.
  
  
• Úzkosť - Podobne niektorí ľudia uvádzajú, že kmene konope sativa môžu zmierniť úzkosť upokojujúcimi a povznášajúcimi účinkami. Iní zistili, že im pomáhajú "vymaniť sa" z opakujúcich sa alebo vtieravých myšlienok.
  
  
• ADHD - Vzhľadom na mozgové účinky a zvýšené sústredenie, ktoré sú sativam pripisované, niektorí ľudia uvádzajú, že produkty z konope sativa pomáhajú zmierniť príznaky ADHD.

Ak užívate konope na pomoc pri psychických príznakoch, nezabudnite dodržiavať všetku ďalšiu predpísanú liečbu.

 

 

Indica 

Konope indickej pochádza z Afganistanu, Indie, Pakistanu a Turecka. Rastliny sa prispôsobili často drsnej, suchej a búrlivej klíme pohoria Hindúkuš. Rastliny indica sú krátke a statné, majú bujnú zeleň a mohutné listy, ktoré rastú do šírky a šírky. Rastú rýchlejšie ako sativa a každá rastlina vytvára viac púčikov.

 

Indica kmene majú často vyšší obsah CBD, ale obsah THC nemusí byť nutne nižší. Pre svoje hlboké relaxačné účinky sa indica obvykle konzumuje v noci. Rovnako ako sativa existujú aj rôzne kmene indiky. Medzi účinky indiky patria:

 

• uvoľňujúce účinky - uvoľnenie svalstva,
• sedatívne účinky,
• uľavujú od bolesti,
• vyvolávajú chuť do jedla,
• upokojuje nevoľnosť.

 

Hybrid 

Pestovatelia konope každoročne produkujú nové a jedinečné kmene z rôznych kombinácií rodičovských rastlín. Tieto hybridy konope sa často pestujú za účelom dosiahnutia špecifických účinkov. Hybridy sa obvykle pestujú na farmách alebo v skleníkoch z kombinácie rastlín sativa a indica. Vzhľad hybridných kmeňov závisí od kombinácie rodičovských rastlín. Mnoho hybridných rastlín konope sa pestuje za účelom zvýšenia podielu THC, ale každý typ má jedinečný pomer oboch kanabinoidov.

 

Pestovatelia a výrobcovia vyberajú hybridy pre ich jedinečné účinky. Tie môžu siahať od zníženia úzkosti a stresu až po zmiernenie príznakov chemoterapie alebo ožarovania. Hybridy sa obvykle klasifikujú ako indica-dominantné (indica-dom), sativa-dominantné (sativa-dom) alebo vyvážené.

 

Ruderalis 

Existuje aj ďalší druh konope, Cannabis ruderalis. Nie je však príliš rozšírený, pretože obvykle nevyvoláva žiadne silné účinky. Rastliny ruderalis sa prispôsobujú extrémnym podmienkam, ako je východná Európa, himalájske oblasti Indie, Sibír a Rusko. Tieto rastliny rastú rýchlo, čo je ideálne pre chladné prostredie s nízkym slnečným svitom v týchto miestach.

 

Tieto malé, krovité rastliny málokedy dorastajú do výšky väčšej ako 35 cm, ale rastú rýchlo. Od semienka k zberu je možné dôjsť za niečo málo cez mesiac. Tento kmeň má zvyčajne málo THC a vyššie množstvo CBD, ale nemusí to stačiť na vyvolanie akýchkoľvek účinkov.

 

Sama o sebe nie je ruderalis obľúbeným variantom konope. Pestovatelia konope však môžu ruderalis krížiť s inými druhmi konope, vrátane sativa a indicy. Rýchly rastový cyklus rastliny je pre výrobcov pozitívnou vlastnosťou, takže môžu chcieť kombinovať silnejšie kmene s kmeňmi ruderalis, aby vytvorili žiadanejší produkt.

 

Dobré vedieť

Vzhľadom na nízku účinnosť sa ruderalis bežne nepoužíva na liečebné ani rekreačné účely.

 

 

Možné vedľajšie účinky

Konope môže priniesť úľavu od mnohých telesných a duševných príznakov. Napriek tomu má vedľajšie účinky. Každý reaguje na konope inak. Konzumácia konope, najmä produktov s vysokým obsahom THC, môže spôsobiť:

 

• pocity úzkosti alebo paranoja,
• nespavosť,
• ospalosť,
• zvýšenú chuť do jedla,
• sucho v ústach,
• suché oči,
• zrýchlená srdcová frekvencia,
• spomalená reakčná doba,
• problémy s koordináciou.

 

Záver

Cannabis sativa a Cannabis indica majú odlišné botanické vlastnosti. Podľa neoficiálnych dôkazov je sativa energickejšia a indika uvoľnenejšia, ale vedecká realita je oveľa zložitejšia. Na vytváraní liečebných a rekreačných účinkov konope sa totiž podieľa mnoho rôznych chemických zlúčenín.

 

Hoci na rozdieloch medzi oboma rastlinami môže byť niečo pravdy, je dôležité, aby sa človek zaoberal biochemickým obsahom jednotlivých kmeňov a mohol si vybrať kmeň, ktorý najviac vyhovuje jeho potrebám. Výskum preukázal, že aj v rámci konkrétnych kmeňov existujú obrovské možné rozdiely v obsahu THC, čo naznačuje, že to isté platí aj pre ostatné kanabinoidy.

 

 

Autor: Tereza Hoffmannová 

 

Na kvalite a správnosti informácií, ktoré s vami zdieľame v našich článkoch, nám záleží rovnako ako na našich produktoch samotných.
Pokiaľ ste našli v našom článku nejakú chybu, preklep, či nezrovnalosť, dajte nám vedieť na info@herbalus.cz alebo nám zavolajte na číslo +421 948 203 208.

 

Zdroje:

https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/can.2015.29003.ebr

https://f1000research.com/articles/5-990/v1

https://link.springer.com/article/10.1007/s00018-016-2300-4 

https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/can.2018.0039

https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/can.2018.0039

https://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(15)00869-0/fulltext