Zlepšenie koncentrácie a pozornosti pomoci CBD
Kanabidiol dokáže významným spôsobom zlepšiť kognitívne funkcie nášho mozgu.
Sústredenie je základným kameňom úspešného života. Nielen, že istú porciu koncentrovanosti musíme vykázať v pracovnej oblasti, ale aj doma, keď sa za nami zatvoria domové dvere. Bohužiaľ, mnoho ľudí práve s týmto aspektom bojuje. Nie a nie sa sústrediť, hlava človeku pracuje, ale zároveň podlieha rušivým elementom okolia. Prokrastinácia je tým, čo ničí všetku doterajšiu snahu urobiť kus práce a nechuť sa iba násobí. Ako teda zlepšiť celkovú pozornosť človeka skôr, než si lenivosť či odkladanie povinností vyberú svoju daň?
Na obzore svieti iskra nádeje
Poznáme to každý - to-do list je zaplnený jednotlivými bodmi, ktoré iba čakajú na odškrtnutie. V skutočnosti sa však ceruzka do ruky neberie. Body zostávajú neodškrtnuté, pretože sme namiesto ich splnenia radšej siahli po hernej konzole a hodiny strávili tým, že sme vrážali jeden gól za druhý vo futbalovom zápase. Lenže vlna povinností nás skôr alebo neskôr dostihla a s tým aj nadmerná vlna stresu, s ktorou sme zrazu nevedeli zaobchádzať. A to malo čierny scenár.
Aby sme sa niečomu podobnému vyvarovali, CBD olej a kapsule zaraďme do nášho denného života. Práve látka pochádzajúca z konope je totiž onou drobnou iskrou nádeje, že na posilnenie schopnosti odolať okolitým vnemom je možné, a to ľahko a behom chvíľky.
Ako funguje sústredenie?
Len sa sústreď. Koncentruj sa. Spozorni. To sa povie ľahko. Lenže keď si ani jednu z akcií nedokážeme definovať, ako ju chceme uskutočniť? Všetko sa dá označiť za mentálne procesy, kedy sa myseľ zameriava iba na jednu jedinú myšlienku a jednu jedinú úlohu. A aj keď sa to zdá byť veľmi jednoduché, musíme si uvedomiť, že aby bol proces vykonaný, musí chcieť aj naša hlava, respektíve mozog. Lenže tomu sa nie vždy chce.
Predsa len sa skladá z miliárd nervových buniek a presvedčiť všetky z nich, aby sa venovali iba jednej veci, to nie je práve ľahké. Tieto neuróny sa zhlukujú a prenášajú elektrochemické signály stojace za vznikom našich myšlienok. S myslením a pozornosťou ako takou je spojená hlavne mozgová kôra.
Pozornosť vyžaduje tréning. Alebo nie?
V poslednej dobe so spoločnosťou šíri epidémie nesústredenia. Respektíve túžba sústrediť sa na mnoho vecí súčasne, čo sa ale nedá. Takzvaný multitasking náš mozog núti prenášať pozornosť z jednej veci na druhú, čo nakoniec vedie k tomu, že sa nedokážeme koncentrovať prakticky na nič.
Vplyv na nesústredenosť má mnoho faktorov. Môže za to zlé sedenie, hluk, ktorý vydáva naše okolie, ale aj neporiadok na stole. Alebo iba zbytočne preplnený to-do list a naša túžba ho zvládnuť počas jedného jediného popoludnia.
CBD môže pomôcť
Odborníci sa prikláňajú k dvom veciam v rámci liečby spomínanej epidémie. Tou prvou je tréning. Áno, aj mozog a schopnosť sústrediť sa možno trénovať. Druhou je látka CBD, ktorá je spomínanou iskrou na obzore.
Aj keď je stále predmetom mnohých skúmaní, bolo potvrdené to, že zvyšuje produkciu mozgových buniek v rôznych oblastiach nášho mozgu. Práve vďaka tejto schopnosti zlepšuje dobu odozvy rôznych úloh a posilňuje dôležité reflexy v našej hlave.
Okrem toho CBD pomáha v boji proti nevyváženému fungovaniu, ktoré zapríčiňuje nesústredenosť.
Poruchy sústredenia môžu byť aj príznakom choroby
Nesústredenosť, nulová koncentrácia, nepozornosť. To nie sú iba obyčajné javy, ale môžu byť aj symptómom nejakého ochorenia. Najmä keď sa k tomu pridá zabúdanie vecí, neschopnosť sedieť pri stole v pokoji alebo strácanie vecí, je najlepšie zavítať za svojím lekárom. Aj keď na vine môže byť iba nedostatok spánku alebo nadmerné užívanie alkoholu, môže sa jednať aj o príznaky vážnych chorôb, ako je ADHD, otras mozgu, demencie, epilepsia alebo chronický únavový syndróm.
