Plesne - aký majú vplyv na ľudský organizmus?

Plesne zvyčajne nie sú škodlivé, ale vystavenie ich vysokému množstvu môže spôsobiť príznaky, ktoré sa podobajú prechladnutiu. U niektorých ľudí môžu plesne vyvolať aj alergie alebo príznaky astmy.

 

Čo je to pleseň?

Pliesne sú jednou z foriem húb. Existuje mnoho rôznych druhov a môžu sa vyskytovať v interiéri aj exteriéri. Plesne produkujú spóry, ktoré sa šíria vznášaním vo vzduchu. Spóry plesní sú prítomné vo všetkých vnútorných prostrediach. Neexistuje spôsob, ako zabrániť výskytu spór, a môžu pretrvávať aj v podmienkach, v ktorých plesne nemôžu rásť samy od seba.

 

Spóram plesní sa darí vo vlhkom a teplom prostredí, takže keď sa dostanú na vlhké miesto, začnú rásť. Plesne môžu rásť na rôznych povrchoch vrátane textílií, papiera, dreva, skla a plastu. Počas rastu môžu spotrebovávať materiál, na ktorom rastú.

 

Typy plesní

Nikto nevie, koľko druhov plesní existuje, ale odborníci odhadujú, že ich môže byť 300 000 alebo viac druhov. Niektoré z nich sa v domácnosti vyskytujú častejšie ako iné. Medzi bežné plesne v interiéri patria:

 

Alternaria - Vyskytuje sa na vlhkých miestach v interiéri, napríklad v sprchách alebo pod netesnými umývadlami.

 

Aspergillus - pleseň, ktorá sa vyskytuje v rôznych oblastiach, napríklad sa často vyskytuje v interiéri, na prachu, práškových potravinách a stavebných materiáloch, ako sú sadrokartónové dosky.

 

Cladosporium - Môže rásť v chladných aj teplých oblastiach. Zvyčajne sa vyskytuje na tkaninách a drevených povrchoch.

 

Penicillium - rastie na materiáloch poškodených vodou. Často má modrý alebo zelený vzhľad.

 

Formy sa vyrábajú v rôznych formách a štruktúrach. Môžu byť biele, čierne, žlté, modré alebo zelené a často vyzerajú ako zmena farby alebo škvrna na povrchu. Môžu mať aj zamatový, chlpatý alebo drsný vzhľad v závislosti od typu plesne a miesta, kde rastie.

 

 

Čo je čierna pleseň?

Čierna pleseň je druh huby, ktorá vyzerá tmavo zelená alebo čierna. Existuje mnoho druhov čiernej plesne, ale keď ju väčšina ľudí spomína, majú na mysli Stachybotrys chartarum (S. chartarum). Rastie a šíri sa na materiáloch, ktoré obsahujú veľa celulózy, vrátane papiera, dreva a výrobkov zo sadrokartónu. Celulóza je vláknina v ovocí, zelenine a iných rastlinách. Je súčasťou bunkovej steny.

 

Čierna pleseň potrebuje na svoj rast a šírenie teplotu a vlhkosť. Bežne sa vyskytuje vo vlhkých alebo vodou poškodených častiach domu, ako sú pivnice, sprchy a okná. U väčšiny ľudí čierna pleseň nespôsobí vážne ochorenie ani ich nezabije.

 

Ako sa pleseň môže dostať do domu?

Spóry plesní sú všade, v interiéri aj exteriéri, ale voľným okom nie sú viditeľné. Spóry sa môžu dostať do domu cez otvorené okná, dvere a ventilačné systémy. Môžu sa tiež prichytiť na predmety alebo ľudí. Medzi „dopravné prostriedky“ patrí oblečenie, obuv a domáce zvieratá. Plesniam sa darí len vtedy, ak spóry pristanú na mieste, ktoré má ideálne podmienky na rast, napríklad vlhkosť a prísun vhodných živín. Ak je prostredie pre spóry nevhodné, zvyčajne sa nerozvinú a nespôsobia problém.

 

Medzi miesta, kde sa často objavujú plesne, patria miesta, kde dochádza k zatekaniu a zaplavovaniu, okná, kde sa hromadí kondenzát, miesta, kde necirkuluje vzduch, napríklad za skriňami. Vlhké celulózové materiály najviac podporujú rast plesní.

 

Príkladom sú výrobky z papiera vrátane tapiet, lepenky, stropné dosky, výrobky z dreva, izolačné materiály, čalúnenie a iné textílie. Rast plesní je zvyčajne viditeľný a často spôsobuje zatuchnutý zápach. Môže poškodiť predmety v domácnosti a môže mať vplyv aj na zdravie.

 

Môže čierna pleseň spôsobiť ochorenie?

Ak máte alergiu na plesne, čierna pleseň vám môže spôsobiť ochorenie. Čierna pleseň produkuje spóry, ktoré sa môžu šíriť vzduchom. Pleseň tiež produkuje mikrobiálne prchavé organické zlúčeniny (mVOC), ktoré vytvárajú nepríjemný „zatuchnutý“ alebo plesnivý zápach. Ak ste alergický, môžete pociťovať príznaky alergie spôsobené spórami alebo mVOC.

 

Príznaky alergie sa objavia, keď je váš imunitný systém precitlivený na tieto spóry. Výsledkom je, že imunitný systém uvoľňuje chemické látky, ktoré spôsobujú zápaly v nose, očiach a pľúcach. Aj keď netrpíte alergiou, môžete pociťovať podráždenie spôsobené mVOC. Ak máte oslabený (oslabený) imunitný systém - napríklad v dôsledku porúch imunity alebo liekov, ktoré imunitný systém potláčajú - vystavenie čiernej plesni môže spôsobiť aj plesňovú infekciu (mykózu) v dýchacích cestách alebo iných častiach tela.

 

Nebezpečenstvo čiernej plesne

Všeobecne sa predpokladá, že čierna pleseň - niekedy nazývaná toxická pleseň - môže spôsobiť vážne zdravotné problémy, pretože uvoľňuje mykotoxíny. Mykotoxíny sú toxické látky produkované niektorými hubami.

 

Niektoré výskumy naznačujú, že mykotoxíny zo S. chartarum sú spojené s vážnymi zdravotnými problémami u ľudí žijúcich v kontaminovaných budovách. Jedným z takýchto zdravotných problémov je mykotoxikóza - otrava plesňami. Medzi ďalšie patria bolesti tela, zmeny nálady, bolesti hlavy a krvácanie z nosa, ale tieto príznaky ľudia hlásia len zriedka a nie je jasné, či súvisia s vystavením plesniam.

 

 

Negatívne účinky plesní

Výskum rizík spojených s inhaláciou spór plesní stále prebieha a je potrebný ďalší presvedčivý výskum týchto príznakov. Vystavenie plesniam však môže spôsobiť aj iné príznaky. Podľa Národného inštitútu environmentálnych zdravotných vied môže spôsobiť nasledujúce typy zdravotných problémov:

 

Toxické účinky

Niektorí ľudia sa domnievajú, že čierna pleseň je obzvlášť nebezpečná, pretože uvoľňuje mykotoxíny. Mnohé plesne sú však schopné produkovať mykotoxíny. To, že je pleseň prítomná, neznamená, že tieto toxíny produkuje. Dôležité je tiež poznamenať, že aj plesne, ktoré produkujú mykotoxíny, ich nemusia produkovať za všetkých podmienok prostredia. Okrem toho človek nemusí vdychovať mykotoxíny, keď je v kontakte s plesňou, ktorá ich produkuje.

 

Človek sa môže otráviť plesňami skôr konzumáciou plesnivých potravín ako vdýchnutím spór plesní v domácnosti alebo vonku. Neexistujú presvedčivé dôkazy o tom, že vdychovanie alebo dotyk s plesňou môže spôsobiť mykotoxikózu. Predchádzajúca správa nedokázala potvrdiť tvrdenia, že problémy ako únava, pľúcne ochorenia alebo rakovina sú dôsledkom vystavenia plesniam. Existuje len veľmi málo správ o jedinečných alebo zriedkavých zdravotných stavoch spôsobených plesňami v domácnosti.

 

Problémy s dýcháním

Pri raste plesní sa do ovzdušia dostávajú spóry, bunky, zvyšky a nestabilné organické zlúčeniny. Môžu produkovať alergény, dráždivé látky a mykotoxíny. Niektoré z nich môžu byť toxické, najmä pre ľudí, ktorí sú na ne citliví. Vlhkosť tiež podporuje rozklad materiálov, čím sa zvyšuje objem častíc alebo prachu vo vzduchu. Tieto častice môžu dráždiť pľúca, nos a hrdlo, najmä u ľudí, ktorí už majú problémy s dýchaním, astmu alebo chronické pľúcne ochorenia.

 

Alergie a podráždenia

Alergici môžu byť na plesne citlivejší ako ostatní. Ak sa dostanú do kontaktu s plesňou, môžu sa u nich objaviť príznaky, ako je výtok z nosa alebo upchatý nos, slzenie a červené oči, suchý kašeľ, kožné vyrážky, bolesť hrdla, zápal prínosových dutín a sipot.

 

V zriedkavých prípadoch môže alergia na plesne spôsobiť závažnejšie reakcie vrátane hypersenzitívnej pneumonitídy. Príznaky chronickej hypersenzitívnej pneumonitídy zahŕňajú dýchavičnosť, únavu, kašeľ (trvajúci týždne alebo mesiace) a postupný úbytok hmotnosti. Vystavenie plesniam môže tiež zhoršiť astmu alebo problémy s pľúcami u ľudí s už existujúcim pľúcnym ochorením.

 

V skoršej štúdii sa zistilo, že u dojčiat a malých detí, ktoré boli vystavené plesniam v domácnosti, sa zvýšilo riziko vzniku astmy vo veku 7 rokov. Výskum skúmal 289 domácností a 36 druhov plesní. S. chartarum však nepatrila medzi tri typy plesní, ktoré boli najsilnejšie spojené s rozvojom astmy.

 

TIP: Ak trpíte astmou, vyskúšajte naše CBD oleje, ktoré astmatikom pomáhajú zmierniť problémy s prieduškami a majú mnoho ďalších výhod. Viac informácií o astme a CBD nájdete tu.

 

 

Aspergilóza

Niektoré druhy plesní, ako napríklad Aspergillus, môžu u niektorých ľudí spôsobiť závažný zdravotný problém známy ako aspergilóza. Väčšina ľudí môže vdýchnuť spóry týchto plesní bez toho, aby ochoreli, ale u ľudí s oslabeným imunitným systémom alebo s existujúcim pľúcnym ochorením môže dôjsť k závažnej reakcii. Existujú rôzne typy aspergilózy:

• Alergická bronchopulmonálna aspergilóza (ABPA) - postihuje pľúca a môže spôsobiť ťažkosti s dýchaním.
• Alergická aspergilová sinusitída - Postihuje nos a môže sa prejavovať bolesťami hlavy.
• Aspergilóm alebo plesňové klbko - Môže spôsobiť kašeľ, ktorý môže spôsobiť krvácanie, a tiež dýchacie ťažkosti.
• Chronická pľúcna aspergilóza - Medzi príznaky patria problémy s dýchaním, kašeľ a strata hmotnosti.

Ostatné podmienky

Plesne môžu tiež vyvolať produkciu mikróbov a baktérií. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) môže vystavenie týmto baktériám u niektorých ľudí vyvolať zápalovú reakciu. WHO tiež varuje, že plesne a mikróby, ktoré produkujú, môžu zvýšiť riziko bronchiálnych a plesňových infekcií.

 

Existujú dôkazy, že by mohli viesť napríklad k bronchitíde, alergickej alveolitíde, hypersenzitívnej pneumonitíde, alergickej plesňovej sinusitíde a tiež chronickej rinosinusitíde. Niektoré dôkazy WHO a Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) naznačujú, že ľudia po pobyte v prostredí s plesňami pociťujú nasledujúce príznaky, ako je podráždenie kože a očí, sipot, horúčka, únava, nevoľnosť, bolesť hlavy, nespavosť, podráždenie slizníc a syndróm chorých budov.

 

Medzi faktory, ktoré ovplyvňujú pravdepodobnosť zdravotných problémov spôsobených plesňami, patrí stav imunitného systému alebo dýchacieho systému človeka a množstvo prítomných plesní.

 

Rizikové faktory pri vystavení plesniam

Existuje mnoho rizikových faktorov, ktoré môžu mať vplyv na naše zdravie, ak sme vystavení plesniam. Medzi tieto faktory patrí množstvo plesní, dĺžka expozície alebo blízkosť plesní.

 

Množstvo plesní

Množstvo plesní tiež určuje, za ako dlho sa príznaky objavia. Vo všeobecnosti je pravdepodobnejšie, že veľké množstvo plesní spôsobí negatívne účinky na zdravie. Preto čím viac plesní je prítomných, tým je pravdepodobnejšie, že sa u vás príznaky objavia rýchlejšie.

 

To však závisí aj od vášho organizmu. U niektorých ľudí nestačí na vyvolanie príznakov jediné vystavenie malému množstvu plesní. Ale u ľudí, ktorí sú na plesne citliví, môže aj malé množstvo rýchlo vyvolať príznaky.

 

 

Dĺžka expozície

Podobne je dôležité aj trvanie jednorazového vystavenia plesniam. Čím dlhšie ste vystavení pôsobeniu plesní, tým viac spór vdychujete. Tým sa zvyšuje vaša celková expozícia. Ak expozícia trvá len niekoľko sekúnd alebo minút, nemusíte mať žiadne príznaky. Ak ste však plesniam vystavení dlhší čas, môžu sa u vás rýchlo objaviť príznaky. Opäť to závisí od úrovne vašej citlivosti.

 

Blízkosť plesní

Závisí to aj od toho, ako blízko ste k forme. Napríklad je pravdepodobnejšie, že sa u vás rýchlo objavia príznaky, ak s plesňou priamo manipulujete. Môže sa tak stať pri činnostiach, ako je čistenie alebo dotýkanie sa plesnivých predmetov. Ak ste alergický alebo citlivý na plesne, je dôležité, aby ste sa čo najviac vyhýbali priamemu kontaktu s plesňami.

 

Rizikové skupiny vystavené plesniam

U koho je najväčšie riziko vzniku príznakov v dôsledku vystavenia plesniam? U niektorých ľudí je pravdepodobnosť ochorenia z vystavenia plesniam vyššia. Patria sem deti, tehotné ženy, ľudia s chronickými ochoreniami dýchacích ciest, ako je astma, alergici, starší ľudia a ľudia s ochoreniami, ktoré oslabujú imunitný systém, ako je HIV alebo rakovina.

 

Kedy navštíviť lekára v prípade vystavenia plesniam?

Lekára navštívte, ak máte pretrvávajúce upchatie dutín a nosa, časté bolesti hlavy, chronický kašeľ alebo kýchanie, ťažkosti s dýchaním, časté krvácanie z nosa, nevysvetliteľné podráždenie kože a častejšie astmatické záchvaty.

 

Niekedy môže byť ťažké zistiť, či sú vaše príznaky spôsobené plesňou. Mnohé vedľajšie účinky vystavenia plesniam sú podobné iným ochoreniam, ako sú napríklad sezónne alergie. Niektoré príznaky sa objavia aj po určitom čase. Najlepšie je navštíviť lekára, aj keď si nie ste istí, či vaše príznaky súvisia s plesňami. Ten vám môže pomôcť nájsť úľavu.

 

Ochrana a prevencia pred pôsobením plesní

Kľúčom k zabráneniu rastu plesní v interiéri je regulácia vlhkosti. Dôležité je tiež udržiavať domácnosť v čistote a dobre vetrať. Medzi príčiny vlhkosti v domácnosti patrí dych ľudí a domácich zvierat, používanie vody na umývanie a varenie, vlhkosť vzduchu, napríklad počas daždivých alebo vlhkých dní, úniky vody a bývanie v budove s netesnými oknami a dverami. Agentúra na ochranu životného prostredia (EPA) odporúča, aby sa ľudia snažili udržať vlhkosť vzduchu pod 60 %.

 

Zníženie vlhkosti

Riziko hromadenia vlhkosti a plesní môžu ľudia znížiť:

• v prípade úniku alebo rozliatia rýchlo konať,
• používaním odvlhčovača na zníženie vlhkosti v interiéri,
• ponechaním otvorených okien, ak je to možné, aby vzduch mohol cirkulovať,
• používaním odsávacích ventilátorov na odstránenie vlhkosti pri varení,
• vyhýbanie sa činnostiam, ktoré spôsobujú vlhkosť v miestnosti,
• ako je sušenie bielizne alebo používanie petrolejových ohrievačov,
• zabezpečenie dôkladného vysušenia všetkých tkanín pred uskladnením,
• z času na čas vyprázdniť a vyvetrať zriedkavo používané zásuvky a skrine,
• pravidelné čistenie, aby sa na povrchoch nehromadili plesne, prach alebo iné látky,
• používanie prípravkov na ničenie plesní pri čistení kúpeľne,
• vyhýbanie sa kladeniu kobercov v kúpeľniach a pivniciach,
• údržba budov, zariadení, odkvapov a kanalizácie s cieľom znížiť riziko úniku vody.

Nie vždy je možné zabrániť vzniku plesní, ale pravidelné čistenie a vytieranie môže znížiť riziko ich vzniku alebo zhoršenia. Na boj proti plesniam v domácnosti existuje mnoho výrobkov určených špeciálne na tento účel.

 

Záver

Plesne sú bežnou formou húb, ktoré môžu rásť a šíriť sa v interiéri aj exteriéri. Hoci väčšina plesní nie je priamo škodlivá, vystavenie vysokému množstvu plesní môže spôsobiť príznaky podobné prechladnutiu. U niektorých osôb môžu plesne spôsobiť alergie alebo príznaky astmy. Existuje mnoho rôznych typov plesní, ktoré môžu rásť na rôznych materiáloch a povrchoch. Medzi ne patria napríklad Alternaria, Aspergillus, Cladosporium a Penicillium.

 

 

Autor: Tereza Hoffmannová 

 

Na kvalite a správnosti informácií, ktoré s vami zdieľame v našich článkoch, nám záleží rovnako ako na našich produktoch samotných.
Pokiaľ ste našli v našom článku nejakú chybu, preklep, či nezrovnalosť, dajte nám vedieť na info@herbalus.cz.

 

Zdroje:

https://www.healthline.com/health/how-long-does-it-take-to-get-sick-from-mold-exposure#what-to-do

https://www.nhs.uk/common-health-questions/lifestyle/can-damp-and-mould-affect-my-health/

https://www.medicalnewstoday.com/articles/323419