Ako prekonať menopauzu s úsmevom

V živote každej ženy sa v určitej fáze objaví menopauza. Spočiatku je pokojná a neškodná - prichádza pomaly, spočiatku nevyvoláva žiadne príznaky. Niekedy sa však vyvinie tak silno, že efektívne znižuje kvalitu života. A hoci všetci vieme, že sa obvykle objavuje medzi 45. a 50. rokom života, môže byť veľmi prekvapivá. Tak to je - menopauza. Boj s ňou našťastie nemusí byť vyčerpávajúci.

 

Vedeli ste, že správna suplementácia vám môže pomôcť cítiť sa dobre napriek zmenám, ktoré prebiehajú vo vašom tele? Presvedčte sa sami, že existuje spôsob, ako bojovať so zlou náladou, ktorá sprevádza menopauzu – naozaj to funguje!

 

Menopauza a klimaktérium - nerozlučná dvojica

Menopauze vždy predchádza tzv. klimaktérium. Ide o stav, kedy sa zníži činnosť hypofýzy a vaječníky prestanú uvoľňovať vajíčka, čo znemožňuje otehotnenie. Klimaktérium začína už 10 rokov pred menopauzou, teda poslednou menštruáciou v živote ženy. O menopauze sa hovorí, keď sa po poslednej menštruácii neobjaví ďalšia po dobu dlhšiu ako jeden rok. Ženy vstupujú do tzv. menopauzy okolo 45.-50. roku života. A celé toto obdobie je pre ženy niekedy veľmi ťažké - mnoho biologických zmien, ktoré sa v tele odohrávajú, môže účinne znepríjemniť život. Preto by sme si všetci mali uvedomiť, že sa oplatí o túto oblasť čo najskôr a čo najlepšie starať.

 

Stavy, ktoré vás upozorňujú na blížiacu sa menopauzu

Všetky nepríjemné zmeny, ktoré ženy tak silne pociťujú, súvisia s hormonálnymi výkyvmi. Zmena spojená s poklesom množstva estrogénu môže účinne znepríjemniť život, preto stojí za to vedieť, čo nás môže prekvapiť. Menopauza sa najčastejšie prejavuje týmito stavmi:

 

• chlad, náhle mrazenie
• problémy so spánkom
• návaly tepla
• podráždenosť
• búšenie srdca
• depresia a apatia
• nočné potenie
• osteoporóza
• problémy so sústredením
• problémy s pamäťou
• záchvaty úzkosti

 

CBD - spôsob, ako zostať pozitívne počas menopauzy

Ako sme sa už zmienili na začiatku tohto príspevku - CBD oleje môžu byť účinnou podporou v ťažkých obdobiach menopauzy. Pozitívny prístup je jedným z najdôležitejších prvkov, o ktoré by žena mala v tomto období dbať. Je tiež dobré nezabúdať na drobné radosti – prechádzka, sladký dezert alebo stretnutie s priateľmi vám určite umožní vzdialiť sa od zmien, ktoré sa odohrávajú vo vašom tele.

 

Ďalšie výhody užívania CBD počas menopauzy

Hormonálna substitučná terapia (skrátene HRT) zvyšuje napríklad riziko Alzheimerovej choroby, rakoviny prsníka, kardiovaskulárnych ochorení a žlčových kameňov. Ženy v menopauze sa môžu stretávať so zhoršenou náladou - nie je divu, veď sa blíži koniec určitej životnej etapy. Poslednou obrovskou výhodou CBD je, že pomáha pri výkyvoch nálad - pocit naštvanosti alebo depresie môže ľahko zmiznúť.

 

Aké účinky môžete od užívania CBD očakávať?

V súvislosti s príznakmi menopauzy, o ktorých sme vám písali vyššie, preto môžeme s istotou vyhlásiť, že užívanie CBD sa pre vás môže stať hitom.

 

Ako môžu pozitívne vlastnosti CBD využiť ženy v období menopauzy?

• CBD má pozitívny vplyv na spánok a umožňuje vám lepšie odpočívať
• minimalizovať stres a podráždenosť spôsobené zmenami v ženskom tele
• znovu získať dobrú náladu a motiváciu k činnosti

 

Ktorý doplnok stravy CBD bude fungovať najlepšie a ako ho používať?

Produkty CBD môžu byť skvelým doplnkom zdravej stravy a aktívneho životného štýlu. Obzvlášť obľúbené sú CBD oleje, ktoré sa veľmi pohodlne používajú. Veľa ľudí si kladie otázku, ako CBD konzumovať. Odpoveď na túto otázku je veľmi jednoduchá. Najdôležitejšia je však pravidelnosť a schopnosť pozorovať svoje telo – možno zistíte, že sa cítite lepšie už s menším množstvom CBD, preto sa oplatí začať dobrodružstvo s CBD na základe najmenších dávok a pozorovať zdravotný stav.

 

Zaujímavé je, že názory užívateľov CBD oleja práve na menopauzálne problémy sú veľmi dobré. Stojí za to pridať sa k skupine žien, ktoré zvládli menopauzu s úsmevom na tvári!

Autor: Tomáš Konieczny